对儿童明目有好处的水果

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有什么瓜果吃了对眼睛有益的的？想让宝宝从小就有一个好习惯，保护眼睛，免的长大了抱怨没有好的视力，谢谢哦

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可以多吃含维生素A的食品
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
1. 胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
2. 白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
3．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
4．菊花茶开水冲泡，经常饮服
5. 控制小孩看电视的时间，距离也要至少3米左右。